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Reconstruir relaciones con personas mayores distanciadas

 

A medida que las personas mayores envejecen, el estrés de la vida puede volverse cada vez más difícil de manejar. Están perdiendo a sus seres queridos. Están enfrentando problemas médicos. Están experimentando la soledad de la jubilación. Las personas mayores pueden distanciarse de sus familiares por la distancia o por quiénes eran cuando eran más jóvenes.

 

Puede ser que se acerquen las vacaciones o que se acerque una boda y esperes volver a verlos pronto. Si existe la posibilidad de reconciliación, es posible que desee hacer el esfuerzo de acercarse, porque las personas cambian y, a menudo, las personas mayores querrán hacer las paces a medida que se acerca el final de la vida.

 

Little Teether presenta los siguientes consejos que pueden ayudarte a reparar una relación que creías perdida para siempre.

 

Reconstruir relaciones

Perder la comunicación con un ser querido puede tener consecuencias dolorosas . Es posible que haya habido mentiras, mayor agitación e irritabilidad que condujeron a herir sentimientos. La soledad que sigue a la desintegración de una relación puede empeorar las cosas. Es posible que ataquen y probablemente recuerden las cosas de manera diferente a usted. Tendrás que ser abierto, tendrás que ser un buen oyente , es posible que tengas que afirmar su versión de los hechos, incluso si no coinciden con la tuya, y probablemente tendrás algunas conversaciones difíciles.

 

• Abra las líneas de comunicación: muchas personas mayores usan Facebook, que en realidad no es el mejor lugar para el tipo de conversaciones que necesitará tener, pero podría ser una buena manera de simplemente escribirles una línea para decirles que estén atentos. un correo electrónico o para configurar una llamada telefónica o una llamada con una aplicación de videoteléfono como Zoom. Reunirse en un chat de video por primera vez puede acostumbrarlos a verse y hablar cara a cara sin la presión de una reunión real.
• Sea honesto: si ha cometido errores, reconózcalos. No pongas excusas. En su lugar, indique claramente cómo les hizo daño. Decir, por ejemplo, que mintió por cómo reaccionaría su ser querido, le otorga la responsabilidad a él, no a usted. En lugar de eso, diga: "Mentí porque tenía demasiado miedo para decir la verdad".
• Pide perdón: una vez que hayas admitido tus errores, no olvides disculparte. Poder decir "lo siento" es uno de los componentes clave para reparar la relación.
• Trabaje activamente para mantener sólida la relación: una vez que haya hecho las paces, la carga de trabajar activamente para mantener la relación debería recaer en usted. Comuníquese una o dos semanas después de haberse disculpado y solicite una cita para almorzar u otra oportunidad para reunirse.

Las personas mayores pueden ser difíciles, pero eso no significa que no se abran si tienen una buena razón. Volver a conectarse con un familiar mayor del que está distanciado y que ahora vive en un asilo de ancianos puede ser una experiencia significativa y gratificante. Si bien puede resultar difícil superar conflictos o malentendidos del pasado, dar el primer paso hacia la reconciliación puede ayudar a ambas partes a sanar y avanzar. Visitar a su ser querido con regularidad, escuchar sus historias y compartir sus propias experiencias puede ayudar a reconstruir la confianza y fortalecer su vínculo. También es importante tener en cuenta que adaptarse a la vida en una residencia de ancianos puede ser un desafío para las personas mayores, por lo que brindarles apoyo emocional y ofrecerles ayuda con tareas prácticas como organizar su habitación o acompañarlos en las salidas también puede ayudar a fomentar un sentido de conexión. .

 

Los nietos

 

Puede ser que la razón para acercarte sea que ahora tienes hijos y te sientes culpable por ocultarles un abuelo. Como deja claro Parents.com, su instinto es proteger a sus hijos y debe confiar en su instinto , pero es posible que su padre separado pueda tener una mejor relación con sus hijos que la que tuvo con usted. Es muy probable que no tengan tanta influencia sobre sus hijos, por lo que, aunque existe la posibilidad de que sus hijos resulten lastimados, usted puede tener claros los límites.

 

Terapia familiar

 

Si su relación está tan dañada que se ha alejado de uno de sus padres mayores, es posible que necesite solicitar ayuda para repararla. Hay terapeutas familiares que se especializan en diferentes escenarios que pueden ser relevantes para su situación. Por ejemplo, si el distanciamiento es fruto de un divorcio , hay un terapeuta para eso. Si el distanciamiento es el resultado de la adicción, esa es una situación muy diferente y un tipo de terapia diferente. El punto es tener presente una parte objetiva y neutral que conozca su historia y pueda mediar en la reconciliación, alguien con experiencia en ese tipo de trabajo que también pueda estar en guardia contra situaciones o lenguaje desencadenantes.

 

La gente realmente puede cambiar . Según Mayo Clinic, el perdón no sólo es bueno para los perdonados, sino que también es bueno para nosotros . Nada que valga la pena hacer es fácil y es posible que descubra que su familiar separado también está dispuesto a hacer el trabajo para arreglar las cosas.

Escrito por:

Emily Graham@