¡Buenos días y feliz viernes!

Faltando exactamente una semana para la Navidad, ¡la emoción de las fiestas está aumentando exponencialmente!

Es posible que sus familiares comiencen a llegar más tarde hoy o que usted se suba a un avión para visitar a sus seres queridos con los que rara vez pasa tiempo. Es posible que todavía estés apurado por comprar regalos para enviarlos a tus seres queridos que no verás durante las vacaciones de este año.

Independientemente de lo que esté haciendo hoy y durante el resto de la semana, asumimos que estará muy ocupado.

Incluso puede estar tan ocupado que se le olvidará tomarse el tiempo para pensar en sus necesidades del día. Tu mente puede estar completamente ocupada cuidando a los demás y olvidarte de convertirte en una prioridad [¡es la temporada!].

En Little Teether no queremos que te consumas tanto en las necesidades de los demás que te olvides de ti mismo. Queremos que se sienta bien atendido y apoyado. Queremos que seas lo mejor que puedas para que puedas ser el mejor padre para tu pequeño. Convertirse en su mejor yo como padre comienza anteponiendo sus necesidades como padre a las necesidades de su hijo.

Si es una madre joven, esta época del año puede ser especialmente desafiante en cuanto a encontrar un equilibrio entre el cuidado de las necesidades del bebé, las necesidades de su pareja parental, las necesidades de su familia extendida, las necesidades de sus amigos, sus deberes comerciales, etc.

Una cosa que te ayudará a encontrar un equilibrio para satisfacer las necesidades de todos es anteponer tus necesidades, esto significa anteponer tu salud y bienestar a los de todos los demás en tu mundo.

Muchas madres cometen el error de sacrificar literalmente todo lo que alguna vez hicieron egoístamente por sí mismas para estar disponibles para su bebé. Por muy bueno que parezca, estar disponible para tu hijo en todo momento no es sostenible ni necesariamente saludable para la madre o el bebé.

Como madre, debes mantener cierto grado de egoísmo. Un grado perfecto de egoísmo es el ejercicio. Todas las nuevas mamás, las mamás jóvenes, las mamás mayores, las abuelas, las bisabuelas, etc. deben hacer ejercicio. ¿Por qué?

Hacer ejercicio te permitirá seguir el ritmo de tus hijos en el futuro, te ayudará a lucir mejor y retardará los signos del envejecimiento. Hacer ejercicio mejorará su estado de ánimo y reducirá su ansiedad. ¡Mejorará tu metabolismo para que no tengas que preocuparte por lo que comes y el ejercicio te ayudará a dormir mejor por la noche!

Durante el resto de 2015, Little Teether quiere desafiarte a entrenar como un ángel con uno de nuestros ángeles favoritos de Victoria's Secret , ¡Lily Aldridge!

 ¡Todo lo que necesitas es una computadora portátil conectada a wifi, una estera de yoga, aproximadamente nueve pies cuadrados, un poco de agua, sudaderas cómodas, un sostén deportivo y 20 minutos cada día durante las próximas dos semanas!

Si tienes suerte, incluso puedes conseguir que toda la familia se una a estos entrenamientos inspirados en ángeles. Incluso puedes comenzar una tradición navideña nueva y saludable con tus fabulosos movimientos físicos.

Etiquétanos en tus fotos en Instagram y Facebook usando #LittleTeether o @LittleTeether para mantenernos actualizados sobre tu progreso físico.

¡Esperamos que este desafío te inspire a ponerte a ti y a tu salud en primer lugar para poder ser la mejor mamá para tu pequeño!